Yoga nach der Geburt

(Rückbildung)

Ein Yogakurs der hilft, die verlorene Kraft der Mutter wieder aufzubauen. Durch gezielte Übungen werden der Becken-boden, die Bauchmuskulatur sowie die gesamte Haltemuskulatur gekräftigt.


Der Einstieg in den Kurs empfiehlt sich frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt oder 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.


Dieser Kurs eignet sich auch für Frauen, die unter einer Beckenbodenschwäche (Inkontinenz) oder Rücken-schmerzen (im Zusammenhang mit geschwächter Haltemuskulatur) leiden.

Leitung: Orsina Studach

Preise

Probelektion: CHF 25.-

Jede weitere Lektion: CHF 30.-

8er-Abonnement: CHF 220.-

Privatstunde: CHF 100.-

Bezahlung mit Netzbon möglich

EMfit qualifiziert, ZSR-Nummer X378689


Zeiten

Montag 18.45 - 19.45


Anmeldung

Telefon 079 829 47 45

Vor dem Einstieg in diesen Kurs empfehle ich, den einmaligen Einführungskurs zu besuchen.