Leitung: Ginette Geiser

Sanftes Hatha Yoga 60plus

Seit vielen Jahren unterrichte ich mit Freude Yoga 60plus. Yoga ist für mich ein Lebensweg, der nicht endet und immer wieder neue Inspiration bringt. Yoga ist ein bewusster, kreativer Weg mit den Veränderungen des Älterwerdens umzugehen. Durch das an den Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasste Üben, kann bis ins hohe Alter praktiziert werden. Während der Lektion wird der Fokus auf Bewegung, Atmung und Ruhe im Geist gerichtet. Dadurch wird der Energiefluss angeregt, die Beweglichkeit erhalten, die Muskelkraft und Knochen gestärkt. Die Schulung der Atmungs- und Wahrnehmungsfähigkeit führt zu einer besseren Atmung, meht Vitalität und Wohlbefinden.

Preise

1 Lektion CHF 24.- / Quartalsbeitrag

  1. 1.Lektion CHF 22.- / Semeserbeitrag

Privatstunde: CHF 100.-


Zeiten

Montag / 10.15 - 11.15

Donnerstag / 10.30 - 11.30


Kontakt

079 758 18 73


EMfit qualifiziert, ZSR-Nummer 0338189